「エノールファクセ」 蜥蜴「とかげ」サンドの創り方 まず パンは 食パンではなく フランスパンで サンドイッチ用に 加工したもの もしくは 発芽玄米を 練り込んだ イングリッシュマフィン を使用 具の蜥蜴は アマゾンのジャングルに居る 天然物もしくは ト…